ダイエット ぼちぼち 再開
1日のごはん
朝 ハムとじゃがいものせてパン1枚 ヨーグルト+ブルーベリーソース
昼 チキンカツどんぶり 野菜スープ ← どんぶりのごはんは全部は無理だった
おやつ アセロラドリンク
夕 ヨーグルト+ブルーベリーソース カントリーマーム1枚
昼に 揚げ物のどんぶり食べた人は 夕飯は食べちゃダメっしょ^^; と誓う
(幸いなことに寝るまで このお腹は持ち 空腹感なく終了 やっぱり丼ってすごい)
----------------今日は おのぼりさんの日 都会って楽しい----------------
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↑ 地球が3個くらい 転がってた
この地球のそばに立っていた警備のお兄さんが イケメン まあ~♡
2日のごはん
朝 パンにハムのせたり
ピーナツクリームぬったり
マンゴーミックスジュース@これ美味しい
昼 チャーハン
おやつ 未定 抜ければラッキー
抜けず あんドーナツ1/2
夕 未定だけど 軽めで 実際=冷やし中華
↓体脂肪
2日 朝 体重 42.0(22.9)
夜に ごはんつぶ食べなくても 減らない体重
やっぱり ヨーグルトとクッキーは おやつだね(^^ゞ
3日 朝 体重 42.1(23.4) 夜 体重 42.3 体脂肪 20.8
今日も ダイエット&その他もろもろ がんばろう
~~~~~~~~~~~~~~~~ 今日は 走るよ ~~~~~~~~~~~~~~~~~
by kyoco-chan | 2008-08-01 08:46 | 毎日のごはんとおやつ