今週はダイエット強化週間(の予定)
日付 朝の体重 夜の体重 体脂肪 基礎代謝
1日 43.8 43.8 22.9 970
2日 43.7 43.8 23.0 974
3日 43.7 44.3 22.3 986
4日 44.1 44.5 21.5 998
5日 44.2 44.7 23.3 986
6日 44.5 44.2 22.1 986
なんでこんなに 増えたんだろ~?
そんなに食べてないはずだけど
4日を境に増えたのは 一目瞭然で
原因は ケーキの食べすぎと
寝る前に ついつい食べた
ヤマザキの味噌かつドーナツ
正直 食べて損した
だめだ 私 味噌かつにはついてない
5日のごはん
朝 食パン1枚 コーヒー2杯
おやつ ちょっと買い食いなど
昼 鶏の竜田揚げ丼@オリジン弁当
夕 アジフライ レタス ごはん かぼちゃとひき肉の重ね焼き
6日のごはん
朝 食パン1枚 たまご ブロッコリー
昼 炒めごはん さつまいもの素揚げ
おやつ オールパイン2枚
歌舞伎揚げ2枚
夕 ごはん 豚肉のタレ付け キャベツ
じゃが芋とツナのごま和え
hinataさんのレシピのゴーヤーきのこそば
ゴーヤーとしめじをごま油で炒め 白だしを少したらしただけ
これを温かいおそばにのせ わさびもいれる すごい美味しい新発見♪
・・・って 発見したのは hinataさんで 私じゃな~い(^^ゞ
体重が1キロ増えるには
7000kcal必要なんだそうだ
そりゃ毎日食べてるけど
7000なんて絶対食べてない(自信あるし)
バイキングだって してないのにねぇ(不満)
確かに 食べて寝たけど(それかなぁ?)
ダイエット強化週間だから あんまりおやつの写真は撮れないかも(残念)
オールパインは 季節限定☆本日発売 これは買い♪でしょ(^-^)
強化週間と言えどもはずせない 美味しくて おすすめっ!
1日 43.8 43.8 22.9 970
2日 43.7 43.8 23.0 974
3日 43.7 44.3 22.3 986
4日 44.1 44.5 21.5 998
5日 44.2 44.7 23.3 986
6日 44.5 44.2 22.1 986
なんでこんなに 増えたんだろ~?
そんなに食べてないはずだけど
4日を境に増えたのは 一目瞭然で
原因は ケーキの食べすぎと
寝る前に ついつい食べた
ヤマザキの味噌かつドーナツ
正直 食べて損した
だめだ 私 味噌かつにはついてない
朝 食パン1枚 コーヒー2杯
おやつ ちょっと買い食いなど
昼 鶏の竜田揚げ丼@オリジン弁当
夕 アジフライ レタス ごはん かぼちゃとひき肉の重ね焼き
6日のごはん
朝 食パン1枚 たまご ブロッコリー
昼 炒めごはん さつまいもの素揚げ
おやつ オールパイン2枚
歌舞伎揚げ2枚
夕 ごはん 豚肉のタレ付け キャベツ
じゃが芋とツナのごま和え
hinataさんのレシピのゴーヤーきのこそば
これを温かいおそばにのせ わさびもいれる すごい美味しい新発見♪
・・・って 発見したのは hinataさんで 私じゃな~い(^^ゞ
体重が1キロ増えるには
7000kcal必要なんだそうだ
そりゃ毎日食べてるけど
7000なんて絶対食べてない(自信あるし)
バイキングだって してないのにねぇ(不満)
確かに 食べて寝たけど(それかなぁ?)
ダイエット強化週間だから あんまりおやつの写真は撮れないかも(残念)
オールパインは 季節限定☆本日発売 これは買い♪でしょ(^-^)
強化週間と言えどもはずせない 美味しくて おすすめっ!
by kyoco-chan | 2005-06-06 21:43 | 毎日のごはんとおやつ