食べたら入ろう
日付 朝の体重 夜の体重 体脂肪 基礎代謝
28日 43.7 43.9 22.9 972
29日 43.8 43.4 22.3 966
28日のごはん
朝 ロールパン2個 うすぎりハム3~4枚
揚げ花巻@残骸
昼 仲良しどんぶり(豚肉・玉ねぎ・豆腐・卵)
おやつ すあま
クランベリーベリーナッツ温泉パン
夕 茶巾寿司1個@京樽 えのき豚
もやし炒めのせうどん 29日のごはん
朝 6枚切りパン1枚 ベーコン もやし炒め
昼 きつねうどん おいなりさん1個
おやつ オレンジチョコ2個
マルセイバターサンド1個
夕 隠れ家レストランシチューのシチュー
ごはん オレンジ半分
おやつ ももジャムクッキー2枚
お風呂に入る前に 体重をはかったら
44キロを 大きく超えていた
どうしても どうしても そのまま寝るわけにはいかないから
じっと お風呂でマンガを読んだ 一冊読み終えたころ
体重は 43.4キロになっていた (思ったより減ってラッキー)
途中で 腹筋20回しに 出たけど あとはひたすら 読む読む読む
マンガ本は重いから 二の腕も鍛えられてラッキー
お風呂に入る前は 44.5あったから 1.1キロ減♪ できすぎ~(^^ゞ
28日 43.7 43.9 22.9 972
29日 43.8 43.4 22.3 966
28日のごはん
朝 ロールパン2個 うすぎりハム3~4枚
揚げ花巻@残骸
昼 仲良しどんぶり(豚肉・玉ねぎ・豆腐・卵)
おやつ すあま
クランベリーベリーナッツ温泉パン
夕 茶巾寿司1個@京樽 えのき豚
もやし炒めのせうどん
朝 6枚切りパン1枚 ベーコン もやし炒め
昼 きつねうどん おいなりさん1個
おやつ オレンジチョコ2個
マルセイバターサンド1個
夕 隠れ家レストランシチューのシチュー
ごはん オレンジ半分
おやつ ももジャムクッキー2枚
お風呂に入る前に 体重をはかったら
44キロを 大きく超えていた
どうしても どうしても そのまま寝るわけにはいかないから
じっと お風呂でマンガを読んだ 一冊読み終えたころ
体重は 43.4キロになっていた (思ったより減ってラッキー)
途中で 腹筋20回しに 出たけど あとはひたすら 読む読む読む
マンガ本は重いから 二の腕も鍛えられてラッキー
お風呂に入る前は 44.5あったから 1.1キロ減♪ できすぎ~(^^ゞ
by kyoco-chan | 2005-03-30 00:00 | 毎日のごはんとおやつ