今朝の体重
5日 ジム始め
エアロ→2本 筋トレ系→2本
バーベルの重さは軽いのからスタート
後半睡魔で あくび止まらず 涙を流しながら ひたすら持ち上げた
睡魔って どんだけ余裕ぶっこいてやってるんだと突っ込まれる
いかんいかん(^o^;
-----体重の記録-----
6日 朝 体重 43.00 体脂肪 20.0
7日 朝 体重 43.05
8日 朝 体重 43.25 体脂肪 20.4
9日 朝 体重 43.05 体脂肪 19.7
------運動の記録-----
5日 エアロ40 エアロ45 ストレッチ&筋トレ45 パワーラッシュ45 +ジムでマシーントレーニング6種
7日 パワーラッシュ30 +ジム
8日 エアロ45 ステップ45 +ジム
今月から レギュラー会員に変更(^。^) 夜も♪ がんばるーーー!!
がんばりたい理由があるのだ ひみつだ ふふふ♪
楽しい すごく楽しい すごーく すごーく楽しい
はまっちゃったな ジム なんで これまで行かなかったんだろ??
損しちゃってたな 人生 と思ったけど そうだ そうだ そうでした・・・ 気がついた
だって びんぼーだったんだもん あ そうだ そうだ そうでした 今も ビンボーでした
でもさ オフのほとんどをジムで過ごしてると お金いらないよ
よかったよ ジムん中に 菓子パン売り場がなくてさ
でもさ オフのほとんどをジムですごしてると うちの中 めちゃくちゃだよ(-"-)
いいんです 埃で死なないから(^。^)←そうじと片づけしなさい
by kyoco-chan | 2011-01-06 08:44 | 毎日のごはんとおやつ