テクマクマヤコン テクマクマヤコン
かわいい姫にな~れ♪ 無理だっつーの このコンパクトをお店で見た瞬間・・・ テクマクマヤコンを思い出した
カネボウのコフレドール
持ち歩きたくなるデザインで ついつい集めちゃう
秋のファンデも予約済み
ケーキをいっぱい食べた身体は
さすがに重く スカートがきつく
ここで スカートのウエストとお腹のふくらみが
気持ち悪いからと ジーンズなんて はいたら最後・・・
心あらたに スカートはく朝 逃げたらいかん
26日のごはん
朝パン+オリーブオイル+ジャム ハム レタス グレープフルーツ1/2こ
昼 キャベツと豚肉でお好み焼き
夕 トマトソースでスパゲッティ ズッキーニ 赤ピーマン ごぼうサラダ
昨日は スクールの日で ごはんなんて作る時間ないので (午前中に作って出ればいいんだど)
帰りに トマトソースのレトルト買ってきて 野菜をオリーブオイルで焼いて添えておしまい 手抜き
27日のごはん
朝 パン+オリーブオイル+ジャム ごぼうサラダ グレープフルーツ1/2こ
昼 昆布おにぎり ごぼうサラダ グレープフルーツ1/2こ 焼きドーナツ3こ
夕 ごはん 赤魚のみぞれ煮 ゴーヤーチャンプルー スパゲティの残り少し 春雨サラダ
おやつ チョコチップクッキー
-----体重の記録-----
27日 朝 体重 41.1 体脂肪 16.3
28日 朝 体重 41.3 体脂肪 19.6 夜 体重 41.0 体脂肪 16.3
29日 朝 体重 40.7 夜 体重 41.0 体脂肪 16.6
ここ 2~3日が 勝負だな まずは 出さねば!!話はそれから
私が参加してるプログラム パンチパンチキック防御♪
これに似てるよ 面白いよ パンチパンチするんだよ
私がすると へなちょこで 鏡の自分見て 吹きだしちゃうけどね
いつか かっこよく パンチするぞーー!!
カネボウのコフレドール
持ち歩きたくなるデザインで ついつい集めちゃう
秋のファンデも予約済み
ケーキをいっぱい食べた身体は
さすがに重く スカートがきつく
ここで スカートのウエストとお腹のふくらみが
気持ち悪いからと ジーンズなんて はいたら最後・・・
心あらたに スカートはく朝 逃げたらいかん
朝パン+オリーブオイル+ジャム ハム レタス グレープフルーツ1/2こ
昼 キャベツと豚肉でお好み焼き
夕 トマトソースでスパゲッティ ズッキーニ 赤ピーマン ごぼうサラダ
昨日は スクールの日で ごはんなんて作る時間ないので (午前中に作って出ればいいんだど)
帰りに トマトソースのレトルト買ってきて 野菜をオリーブオイルで焼いて添えておしまい 手抜き
朝 パン+オリーブオイル+ジャム ごぼうサラダ グレープフルーツ1/2こ
昼 昆布おにぎり ごぼうサラダ グレープフルーツ1/2こ 焼きドーナツ3こ
夕 ごはん 赤魚のみぞれ煮 ゴーヤーチャンプルー スパゲティの残り少し 春雨サラダ
おやつ チョコチップクッキー
-----体重の記録-----
27日 朝 体重 41.1 体脂肪 16.3
28日 朝 体重 41.3 体脂肪 19.6 夜 体重 41.0 体脂肪 16.3
29日 朝 体重 40.7 夜 体重 41.0 体脂肪 16.6
ここ 2~3日が 勝負だな まずは 出さねば!!話はそれから
私が参加してるプログラム パンチパンチキック防御♪
これに似てるよ 面白いよ パンチパンチするんだよ
私がすると へなちょこで 鏡の自分見て 吹きだしちゃうけどね
いつか かっこよく パンチするぞーー!!
by kyoco-chan | 2009-08-27 22:20 | 毎日のごはんとおやつ