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今日も 美味しく食べた一日だった ダイエットはまた明日

朝 体重42.5 体脂肪22.2
夜 体重42.6 体脂肪21.8 基礎代謝955 今日も 美味しく食べた一日だった ダイエットはまた明日_b0046527_024015.jpg

 牛乳1杯 ライ麦パン1枚 ハム1枚 たまご イタリアンロール シュークリーム
 タコスチャーハン めかじき少し 白菜とりんご漬 さつまいものレモン煮
おやつ かわいいこぶたまんじゅう
 和ドーナツ 雑穀米 なんちゃってモーニングサーブ レンコンバーグ レタス  ホットサラダミックス 野菜と豆のスープ
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可愛いぶたまんは サンクスで見つけて 一目ぼれ 
中身は 豚肉と野菜のとろ~んとした おしょうゆ味 とんとろ豚まん
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ミスタードーナツの和ドーナツも 2種とも 大大大ヒット!!
カロリー調べたら 八穀あずき177kcal  焼き栗あんで168kcal
2個食べても メロンパン1個分より少ないカロリー☆ なんてお得なの
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薬膳料理の本見て ウインナー作った ウインナーぽくないものが出来上がった
でも つぶつぶマスタードつければ ホテルの朝食気分(?) 安上がりな自分
合びき肉+長ネギみじん切り+塩・こしょう+クミンパウダー+ナツメグ
ラップにくるんで2分チン♪して フライパンで焼いただけ おてがる

by kyoco-chan | 2004-11-27 00:25