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2021.4.8 元気でいます

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コロナにかからないように気をつかうことだけのために
毎日生きているような そんな気持ちになる日もあり

この一年で 突発性難聴→メニエール
帯状疱疹までして もう メンタル弱さてんこもり

それでも 元気で生きています179.png

# by kyoco-chan | 2021-04-14 11:46 | 湘南・私のいる海

4月29日(日)深大寺

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そば団子を食べた

# by kyoco-chan | 2018-04-30 23:34 | つぶやき

今日の作品 

毎度おなじみ
ハイプロテイン&ローカーボパン
今日の作品 _b0046527_1452626.jpg
白くプチプチ見えるのは すりごま

トマトスープ
今日の作品 _b0046527_1453776.jpg

にんにく ベーコン 玉ねぎ 人参 
かぼちゃ ズッキーニ さつまいも ローリエ

足に筋肉痛が残ってる感あり
今日は 足の日
やれるかな  トレーニングがんばる

# by kyoco-chan | 2014-04-14 14:50 | 毎日のごはんとおやつ

真夜中の体重測定

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体脂肪
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筋肉量
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今日のおやつ
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毎回失敗する

もう肝に銘じよう

駅のコンビニのチョコづくしと
サンマルクカフェのチョコクロは

『ノーマルしか買わない』

# by kyoco-chan | 2014-04-14 01:43 | 日記

今日の作品

ディズニーランドのおみやげの
パンケーキミックスで
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三枚焼けるんだけど
パンケーキって 後になればなるほど
きれいに焼けるじゃない?
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お遊びだから これでまる!(笑)

本日のサラダ
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夕ごはんにも
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ごはんの最後にドルチェグストで
   ラテ マキアート
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今日は ジム 痛かった(^-^;)
はあ
死ななくてよかった

# by kyoco-chan | 2014-04-13 22:20 | 毎日のごはんとおやつ