ごはんと体重の記録

----------------なんとか もちこたえてる かな??-------------------
21日 朝 体重 41.4 体脂肪 21.7  夜 体重 41.4  体脂肪 19.4
22日 朝 体重 41.1 体脂肪 20.2  夜 体重 41.9  体脂肪 19.8
23日 朝 体重 41.5 体脂肪 21.5  夜 体重 41.6  体脂肪 18.6


b0046527_225623.jpg
21日のごはん
 おかゆ  
 チャーハン少し
 からあげ2つ おかゆ     作ってあったおかゆ完売
おやつ 割れチョコ3口@なんて美味しいの~♪
     病み上がりとはいえ・・ この食生活は どうかと思う
22日のごはん
 パン+ジャム
 フレンチのランチ@シェ・フルール横濱
 くるくる寿司で2皿だけ 
おやつ 和三盆ロール一切れ
     ランチでお腹いっぱいで 夕飯抜くはずだったんだけど・・

23日のごはん
 パン+ジャム 和三盆ロール一切れ
 キムチスープごはん 
おやつ いきなり団子 割れチョコ
 きなこもち1個 まんだいのホイル焼き ごはん少し
   ダイエットシナモンコーヒー
b0046527_2255457.jpg

[PR]

by kyoco-chan | 2008-11-23 01:11 | 毎日のごはんとおやつ