まっくろくろすけぱん

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7日のごはん
 (真っ黒)くろすけパン
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切ると こんな~ 中にチョコクリーム・・  味は平凡~ 50点/100点満点 

 厚揚げ&とんかつ丼
おやつ パンダパン1/2
 雑穀ごはん ゴーヤーでホイコーロー トマトとキノコたまご グミ2粒
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ピーマンの代わりにゴーヤー入れて ホイコーローの素で炒めた手抜き

7日 朝 体重 41.7(22.9)  夜 体重 42.0 体脂肪 21.0
8日 朝 体重 41.7(22.8)  夜 体重 42.2 体脂肪 20.8


コラーゲンアップデート これ 本当にいてる
ファイチも たぶん いてる
夏ばて これも かなーーり いてる ごはんあんまり要らないし ああ 省エネ

医者行ったが 薬を出し渋られ(?) もう 一体どうしろっていうのよさっ (ねえ?)
造血剤のんで やりすごす やりすごす やりすごす・・・エンドレス
メニエールよりは ずっとずっといいけど   まあ がんばるしかないか
ASKAさまライブとCHAGEちゃんライブの日だけ 元気ならそれでいい

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        -------------------------------- がんばろう ---------------------------------
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by kyoco-chan | 2008-08-07 08:32 | 毎日のごはんとおやつ