ごはんの日記(ぐうたら期間)
やっぱり カレーとか焼そばとか 一皿ものは 体重増えるね・・・
ごはん+おかず に戻そう
って言っても 労働意欲がぁぁぁ←ごはん作るパワーね あんまりなく
やっと 作った 一品(^^ゞ 厚揚げ・人参・ごぼう・こんにゃく・豚肉
5日のごはん
朝 パン+ジャム
昼 ごはん 卵焼き さば一切れ から揚げ1個
おやつ カシスオレンジチョコ1個 クッキー2枚
夕 雑穀ごはん アジの干物半分 煮物少し
観念して 医者に予約入れた・・ ぜんっぜん気乗りしないんだけど
やだなあ・・ 医者
んなとこに(薬とか検査) お金使うより 他に使いたいとこ あるんだわ
顔きれいにする道具とか どこでもASKAさま見られるように ポータブルDVDとか
5日 朝 体重 42.3(24.0) 夜 体重 42.2 体脂肪 21.7
6日 朝 体重 41.8(23.5) 夜 体重 42.1 体脂肪 20.6
6日のごはん
朝 パン バランスシェイクいちご@137kcal ←これ お腹に かなりたまる きつい
お腹に石を詰められた オオカミの気分 美味しいけど◎
昼 ハンバーガー@100円マック
おやつ メロンパン@マック
夕 雑穀ごはん ヒレカツ2切れ キャベツ 煮物@残りもの
おやつ レモンケーキ@ヤマザキ68円 マックベーカリーのメロンパン食べた
クッキー部分は まあまあ合格なんだけど ブブーはパンの部分
小麦の味なんて ぜんぜんしないわ~ 激落ちくんみたいな生地(は いいすぎか)
こんなもの 買った~♪
試食させてくれてて 両方食べちゃったし まあ買うか!
(2個おまけで)6個490円 おやつにしたらOK
0kcalって~のが いい!
今日も いちにち がんばるーーーーー!!
ごはん+おかず に戻そう
って言っても 労働意欲がぁぁぁ←ごはん作るパワーね あんまりなく
やっと 作った 一品(^^ゞ 厚揚げ・人参・ごぼう・こんにゃく・豚肉
朝 パン+ジャム
昼 ごはん 卵焼き さば一切れ から揚げ1個
おやつ カシスオレンジチョコ1個 クッキー2枚
夕 雑穀ごはん アジの干物半分 煮物少し
観念して 医者に予約入れた・・ ぜんっぜん気乗りしないんだけど
やだなあ・・ 医者
んなとこに(薬とか検査) お金使うより 他に使いたいとこ あるんだわ
顔きれいにする道具とか どこでもASKAさま見られるように ポータブルDVDとか
5日 朝 体重 42.3(24.0) 夜 体重 42.2 体脂肪 21.7
6日 朝 体重 41.8(23.5) 夜 体重 42.1 体脂肪 20.6
6日のごはん
朝 パン バランスシェイクいちご@137kcal ←これ お腹に かなりたまる きつい
お腹に石を詰められた オオカミの気分 美味しいけど◎
昼 ハンバーガー@100円マック
おやつ メロンパン@マック
夕 雑穀ごはん ヒレカツ2切れ キャベツ 煮物@残りもの
おやつ レモンケーキ@ヤマザキ68円
クッキー部分は まあまあ合格なんだけど ブブーはパンの部分
小麦の味なんて ぜんぜんしないわ~ 激落ちくんみたいな生地(は いいすぎか)
こんなもの 買った~♪
(2個おまけで)6個490円 おやつにしたらOK
0kcalって~のが いい!
今日も いちにち がんばるーーーーー!!
by kyoco-chan | 2008-08-05 07:30 | 毎日のごはんとおやつ