ゴーヤー 桜えび たまねぎ の
かき揚げ かんたん 美味 すぐできる でも太る けど食べる 数日前に買った ゴーヤーbook見ていると 作りたいものがいっぱい
これ ただのレシピ本でなく・・・
開くとこんなきれいな写真が 次にめくると こんなで ゴーヤーのお話に ゴーヤーの図鑑 いろんなのがあるなあ♪ 切り方や 保存方法も 教えてくれてて ゴーヤーグッズも面白い♪
ゴーヤーのビーサンが欲しいよーー!
それをはいて 飛行機乗って 沖縄に行くのさーーー(ゆめ) ゴーヤータコライスも美味しそうだし チョコゴーヤーも食べてみたいし
ああそそられるーーー
ゴーヤーの栽培方法も かわいいイラストつきで載っていたり
沖縄のゴーヤーパークの紹介があったり
とにかくゴーヤーの話てんこもりで950円! どうだ!
・・・って 私が威張ってどうする
20日の夕ごはん
雑穀ごはん
ゴーヤー桜えび玉ねぎのかき揚げ
ゴボウと豚肉の炒め物
おやつは メロンクレープ蒸しケーキ
↓ クリームは片隅に 小さじ2杯分
けちっ
21日の夕ごはん ロールキャベツ にんじんしりしり ゴーヤー入れてケチャップごはん
メンチカツに味噌ソース 金のシャチホコもびっくり! ←パン屋のPOPに書いてあった
22日のごはん
朝 パン+ハム レタス いちごヨーグルト
昼 キーマカレー+ナン にんじんしりしり 味噌メンチカツパン
おやつ チョコ入りバニラアイス
夕 雑穀ごはん 鮭半切れ 肉じゃが
おやつ アンドーナツ
・・・と 書いて売ってるのが これこれ!
やっぱり 夏は アンドーナツ!!
ここのパン屋さん 1個110円で美味しいの!
ヒーローは 高めで 1個140円だけど
アンパンマンだけど アンパンマンなんだろうけど 似てるけど違う ヒーローなのだ
21日 朝 体重 44.5 夜 体重 44.3 体脂肪 21.7
22日 朝 体重 43.9 夜 体重 44.1 体脂肪 20.8
23日 朝 体重 43.9 夜 体重 44.3 体脂肪 22.0
アンドーナツは
好き好き系のだったけど
ひとつだけ惜しかった
それは 粒あんでなく
こしあんだったこと
やっぱり 中は 粒あんで
お供は白い牛乳だよね
これ ただのレシピ本でなく・・・
開くとこんなきれいな写真が
ゴーヤーのビーサンが欲しいよーー!
それをはいて 飛行機乗って 沖縄に行くのさーーー(ゆめ)
ああそそられるーーー
ゴーヤーの栽培方法も かわいいイラストつきで載っていたり
沖縄のゴーヤーパークの紹介があったり
とにかくゴーヤーの話てんこもりで950円! どうだ!
・・・って 私が威張ってどうする
20日の夕ごはん
雑穀ごはん
ゴーヤー桜えび玉ねぎのかき揚げ
ゴボウと豚肉の炒め物
おやつは メロンクレープ蒸しケーキ
↓ クリームは片隅に 小さじ2杯分
けちっ
メンチカツに味噌ソース 金のシャチホコもびっくり! ←パン屋のPOPに書いてあった
朝 パン+ハム レタス いちごヨーグルト
昼 キーマカレー+ナン にんじんしりしり 味噌メンチカツパン
おやつ チョコ入りバニラアイス
夕 雑穀ごはん 鮭半切れ 肉じゃが
おやつ アンドーナツ
・・・と 書いて売ってるのが これこれ!
やっぱり 夏は アンドーナツ!!
ヒーローは 高めで 1個140円だけど
アンパンマンだけど アンパンマンなんだろうけど 似てるけど違う ヒーローなのだ
21日 朝 体重 44.5 夜 体重 44.3 体脂肪 21.7
22日 朝 体重 43.9 夜 体重 44.1 体脂肪 20.8
23日 朝 体重 43.9 夜 体重 44.3 体脂肪 22.0
アンドーナツは
好き好き系のだったけど
ひとつだけ惜しかった
それは 粒あんでなく
こしあんだったこと
やっぱり 中は 粒あんで
お供は白い牛乳だよね
by kyoco-chan | 2008-05-23 20:49 | 毎日のごはんとおやつ