今朝は 300g減ってた

一晩寝ても ぜんぜん減らないときもあるけど
一晩寝たら 300gも減ってた 快挙だ 
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朝 牛乳1杯 雑穀入りトースト1枚 ベーコン1枚 卵少し
昼 白いごはん から揚げ 野菜のみそ汁
おやつ パインクリームナボナ あんまん
夕 おかゆ 肉団子 マカロニサラダ せんきゃべつ みかん お月見だんご
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今日は 十三夜 食べるイベントだけは忘れない 月は雨で見えなかったけど
おだんご食べて満足
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朝 体重42.5 体脂肪22.5 
夜 体重42.7 体脂肪21.7
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by kyoco-chan | 2004-10-27 01:11 | 毎日のごはんとおやつ