らぽっぽ みたいな りんごきんとん

りんごきんとん なべいっぱいにできたから
毎日 毎日 りんごきんとん

今日は りんごきんとんトースト
これが また 美味しい 
b0046527_20302543.jpg


今日の体重 
朝 42.4 体脂肪22.4 
夜 42.5 体脂肪21.2

朝ごはん 牛乳1杯 8枚切りトースト1枚 りんごきんとんパン(パン2分の1枚分) ハム ブロッコリー
昼ごはん 白いごはん コロッケ ブロッコリー 大根葉 みそ汁
おやつ メロンパン半分 ジャムクラッカー3枚
夕 カレーライス ブロッコリー

りんごきんとんも なかなか減らないけど
ブロッコリーも なかなか減らない 体にいいから いいか◎
[PR]

by kyoco-chan | 2004-10-22 20:38 | 毎日のごはんとおやつ