シャトレーゼのハンディー和菓子

1月21日
朝 体重42.7 体脂肪22.6
夜 体重42.6 体脂肪21.8 b0046527_211914.jpg
 牛乳コップ半分 おから団子4個 野菜のみそ汁 ロールパン半分
 ホームバーガー@ロッテリアプラス レタス さつま芋・かぼちゃ・豆のサラダ
おやつ こしあんぱん チョコ1個
 クリームシチュー少し ロールパン半分 ゴーヤーチャンプルー ごはん 白菜のみそ汁  おやつ ごま団子2個 黒蜜だんご2個@シャトレーゼ
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シャトレーゼの新感覚和菓子シリーズ これ130円で◎
可愛い透明カップの中に お団子がコロコロ~~♪
一口で食べないと 中身がとろ~んとたれてくる 黒蜜とゴマだれ
クラシックダイエットという本を見た
題名を見て クラシック聞いたらダイエットできるのかと思ったら違った
発芽玄米は食べないほうがいいとか 水分もとりすぎはだめとか う~ん(・・?
いままで読んだのとは ちと違う 何ごとも やりすぎはだめってことだなあb0046527_21355410.jpg

つまんな~いと思う日あっても
つかれた~と思う日あっても
夕焼けのオレンジ見ると それだけでも
ああ 存在してて よかったよ・・・自分 笑
ハンドルにデジカメ載せて 富士山 パチリ
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by kyoco-chan | 2005-01-22 00:00 | 毎日のごはんとおやつ