寒天ダイエットで 考える 考える

1月9日
朝 体重42.9 体脂肪23.8
夜 体重43.5 体脂肪22.6 基礎代謝967b0046527_1135111.jpg
 プレーン食パン1枚 イチゴパン1枚 野菜スープ(キャベツ 人参 玉ねぎ ウインナー)
 おかゆ おかか昆布 五目豆
おやつ カボチャパン4分の1 もずちゃん
 沖縄そば(麺は半分) 角煮2切れ
おから(蓮根 さつま芋 えのき ごぼう 人参 薄あげ 長ネギ しょうが)
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かんてん飲み(食べ)すぎ? 出ないし 体重 劇的に増えるし ショック
お風呂もだめ 腹筋30回するも 壁腕立て20回するも
どうにもリセットできない体重 根負けした
お腹の中で寒天寄せが出来上がってるのかと・・(+_+)考える 考えるb0046527_14581960.jpg
それとも かんてんのせいじゃなく
朝から イチゴパン食べたから?
おやつに かぼちゃパン食べたから?
夜の角煮が 無駄食いか?
(+_+) 考える 考える 
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by kyoco-chan | 2005-01-09 00:00 | 毎日のごはんとおやつ