できないーー できないーー (>_<)
パーソナルトレーニングで へこみ中
デッドリフトのフォームが どうしてもできない
前回から 何度も 王子に教えてもらってるのに
見本も見せてもらってるのに 背中 ひざ チェックしてもらってるのに
正しいフォームが とれない(T_T) さすがに へこむ
こんな教え甲斐のないクライアントなんて
トレーナーは 客を選べないもんね
今日は 本当に 気の毒になったよ
これじゃあ 王子が あまりに気の毒だから パーソナルやめたほうがいいや
と思ったけど 私は ゆるゆる どんなに遅くても 続けたいしなあ
どうにもならない この飲み込みの悪さ 頭悪すぎるんだよ
見ていて あまりに気の毒になったら 自分でいたたまれなくなったら その時 また考えよう
それまでは よろしくお願いしますm(__)m ←ここで頭下げてもどうにもなら~ん
あさって ボクシングの前に 練習だ 王子は公休日 いないうちに 練習♪
次までに出来るように 少しましに しよう!
(見てもらっていても出来ないのに ひとりでやって 進歩するか 疑問だけど)
-----それは さておき-----
先週から ヨガとピラティスのクラスに出ている
ヨガマットの上に敷く マイヨガブランケットも買って 準備万端♪で出たよ
先生は男性 年齢わからないけど 癒し系 これポイント高い
会員の一部では 「癒されに行ってくる」=「ヨガに出る」 で通用している模様
ポーズをとりながら 先生が 何度も 呪文のようにとなえるセリフ
痛くしませんよ~ 無理もしませんよ~
無理しな~い 無理しな~い
痛くしな~い 痛くしな~い
でも 楽(らく)しな~い ← うけた
王子のストレッチのおかげで 身体がだんだん 柔らかくなっている
自分で わかるから びっくり ヨガしていて 突然気がついたのだ
あれ??? わたし これ 出来たっけ??
当面の問題は デッドリフトだ・・・
今 パーソナルでしていること
☆ スクワット 自重でフォームの確認 12キロのウエイトを持って 20回×今日は何セットしたか忘れた
☆ デッドリフト バーだけでフォームの確認 ウエイト・・ 何キロか忘れた@@それどこじゃない自分
☆ チンニングのマシン これは懸垂 なかなか 使っている筋肉を実感できない
☆ 内転筋を鍛えるマシン (内もものトレーニング)
☆ バランスボールを使って腹筋を鍛える
デッドリフトデッドリフト・・・ 夢にも出そうなデッドリフト デッドリフト・・・ はぁ・・・ お風呂入って寝よ
あしたは 仕事で またキャパ以上のもの 詰め込まないといけない
6日 夜 体重 39.80 体脂肪 13.4 筋肉量 32.55
デッドリフトのフォームが どうしてもできない
前回から 何度も 王子に教えてもらってるのに
見本も見せてもらってるのに 背中 ひざ チェックしてもらってるのに
正しいフォームが とれない(T_T) さすがに へこむ
こんな教え甲斐のないクライアントなんて
トレーナーは 客を選べないもんね
今日は 本当に 気の毒になったよ
これじゃあ 王子が あまりに気の毒だから パーソナルやめたほうがいいや
と思ったけど 私は ゆるゆる どんなに遅くても 続けたいしなあ
どうにもならない この飲み込みの悪さ 頭悪すぎるんだよ
見ていて あまりに気の毒になったら 自分でいたたまれなくなったら その時 また考えよう
それまでは よろしくお願いしますm(__)m ←ここで頭下げてもどうにもなら~ん
あさって ボクシングの前に 練習だ 王子は公休日 いないうちに 練習♪
次までに
(見てもらっていても出来ないのに ひとりでやって 進歩するか 疑問だけど)
-----それは さておき-----
先週から ヨガとピラティスのクラスに出ている
ヨガマットの上に敷く マイヨガブランケットも買って 準備万端♪で出たよ
先生は男性 年齢わからないけど 癒し系 これポイント高い
会員の一部では 「癒されに行ってくる」=「ヨガに出る」 で通用している模様
ポーズをとりながら 先生が 何度も 呪文のようにとなえるセリフ
痛くしませんよ~ 無理もしませんよ~
無理しな~い 無理しな~い
痛くしな~い 痛くしな~い
でも 楽(らく)しな~い ← うけた
王子のストレッチのおかげで 身体がだんだん 柔らかくなっている
自分で わかるから びっくり ヨガしていて 突然気がついたのだ
あれ??? わたし これ 出来たっけ??
当面の問題は デッドリフトだ・・・
今 パーソナルでしていること
☆ スクワット 自重でフォームの確認 12キロのウエイトを持って 20回×今日は何セットしたか忘れた
☆ デッドリフト バーだけでフォームの確認 ウエイト・・ 何キロか忘れた@@それどこじゃない自分
☆ チンニングのマシン これは懸垂 なかなか 使っている筋肉を実感できない
☆ 内転筋を鍛えるマシン (内もものトレーニング)
☆ バランスボールを使って腹筋を鍛える
デッドリフトデッドリフト・・・ 夢にも出そうなデッドリフト デッドリフト・・・ はぁ・・・ お風呂入って寝よ
あしたは 仕事で またキャパ以上のもの 詰め込まないといけない
6日 夜 体重 39.80 体脂肪 13.4 筋肉量 32.55
by kyoco-chan | 2011-11-06 23:20 | フィットネス