明日もかんてん頑張ろう

1月8日
朝 体重43.3 体脂肪23.7
夜 体重43.1 体脂肪22.5 基礎代謝966   b0046527_20113690.jpg
 おもち2個(海苔・しょうゆ) 蓮根 五目豆 レーズンロールパン1個
 ピザ ウインナー入りポトフ 
おやつ もちっと八穀あずき@ミスド
 赤米ごはん ピリカラうどん 蓮根 五目豆 ひじきオムレツ クッキー1枚

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昨日に引き続き かんてんいっぱいの一日 
飲み物(ノンカロリー)にはすべて かんてんパウダーを入れた
かんてんパウダー 8g以上 お腹へ入ったはず
棒かんてん何本分かな・・・ 
今朝は 奇妙な物体が出た (奇妙な内容は割愛)
体重の増加は 今朝はストップしていたから 効いてるかも
でも 崖っぷちのくせに かんてんパウダーだけで痩せようっていう根性
かなりずうずうしいと思う < ミスド食べた自分 
明日も かんてんでがんばろう!! おー!!ヽ(^o^)丿

備考 お風呂前44.2kg お風呂後43.1kg  -1.1kg
腹筋30回 壁腕立て20回 仰向けで自転車こぎ200回以上 他・・
お風呂あがりにブルーベリー黒酢ドリンク1杯

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by kyoco-chan | 2005-01-08 20:31 | 毎日のごはんとおやつ