買って放ってあった本

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スロトレするのだ

最近は疲れて
お風呂でつかりながら寝て
出てきて そのまま 布団に行き倒れていたり
いい季節になったねー 風邪ひかないもんね

17日 朝 体重 43.35   体脂肪 20.3
また 増えてるねえ 体重><

20日 朝 体重 42.90   体脂肪 19.8

昨日は運動 がんばった
エアロ(45) パワーラッシュ(45) ボトムス・バックショット・ウエストfocus(45) バランスボール(30)
アクティブストレッチ(30)

筋トレ ほんとに がんばるぞ!  イントラの兄さんみたいな かっこいい体 目指すのだ
美しいのよ・・ 無駄のない身体って ほんと 好き好き

昨日から 食事制限 始めた  (毎度毎度だけど 今回はまた 本気  ガチですから)
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by kyoco-chan | 2011-05-17 20:53 | 毎日のごはんとおやつ