ダイエットの記録

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5月
☆ジムへ行った日☆
1日 エアロ(45)
5日 パワーラッシュ(60) ステップ(45) ボディーチェンジ(35)
7日 エアロ(45) ステップ(45)
8日 エアロ(45)
9日 パワーラッシュ(45) エアロ(45)

12日 エアロ(45) パワーラッシュ(45) ステップ(45)
14日 エアロ(45) ステップ(45)
15日 エアロ(45)
        がんばってる

ステップは中級クラスにも出始めた
エアロは地蔵で迷惑かけるけど
ステップは自分の陣地?に居れば
迷惑かけないからいいよね♪

☆体重☆
15日 朝 体重 42.85 体脂肪 19.7

今日も一日の終わりにジム行く予定
楽しいこと待ってると 頑張れるよね~
今日もしごとがんばろー!!
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by kyoco-chan | 2011-05-15 07:50 | 毎日のごはんとおやつ