ミューズリーは お腹に負けた

12月23日
朝 体重42.6 体脂肪23.6
夜 体重42.7 体脂肪22.1 基礎代謝955 b0046527_1055346.jpg
 おかゆ 大根の葉とおかか炒め とんかつ2切れ 蒸しパン一切れ
 豆カレー+雑穀米 ブランミューズリー+牛乳
おやつ クッキー3~4個 はやくたべてみて1個
 イタリアンサンド@ドトール ホットココア 味噌うどん少し ゆで小豆
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書き出すと 変な食生活って よくわかる 
おかゆ食べているくせに とんかつの残りかじってる
でも 味噌うどんは すごい具だくさんだったから◎
大根 人参 ごぼう 白菜 ニラ  長ネギ 椎茸 こんにゃく 豚肉
そして あずきゆでて ざくざく食べた お昼も 豆にミューズリー食べてるし
こうしてみたら 便秘には なかなか よい子のごはん
普通の人なら 出るはずだけど 今朝もお腹は びくともしなかった
水分もいっぱいとってるのになあ  変
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by kyoco-chan | 2004-12-24 11:08 | 毎日のごはんとおやつ