ミューズリーは薬に勝った

12月20日
朝 体重42.7 体脂肪22.8
夜 体重42.6 体脂肪22.0 基礎代謝953b0046527_02067.jpg
 ブランミューズリー+牛乳 ロールパン1個 ベーコン たまご
 ビビンバごはん 焼きとり ポテトサラダ レタス クッキー5~6粒
 落花生のお菓子2種 赤米ごはんで豚肉丼 小松菜 ジャガイモのみそ汁
おやつ チョコ2個 マンボウのおせんべ1枚
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二日間の考えごとは終了 明日から ダイエット再開  ・・・の前に 食べよう
千葉に住むネットで仲良くなったお友達から おやつ箱が届いた
千葉といえば落花生 落花生づくし~♪ 最中にダグワーズ 食べた食べた b0046527_021736.jpg

夜は久々に 豚肉丼@ケンタロウレシピ
ガーっと作って(調理時間数分)
ガーっと食べる(食べる時間も数分?)
いい これでいい すごく美味しかったから
明日のため ミューズリー浸して寝よう 
お腹は元気 中のゴロゴロは消えた
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by kyoco-chan | 2004-12-21 00:46 | 毎日のごはんとおやつ