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ドクターフィットネス 中間測定

測定日 12月18日 ひと月で 筋肉量が 0.9kg アップ
だけど 脂肪量もアップ  当然 体重もアップね
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筋肉って増えるんだね~ 感心感心 <自分

-------新たな目標を設定-----
     スポーツ選手レベルの体になる  目指せ スコア80
ジムトレーナーさんとも話した  この80っていうのが ひとつの山だそう  越えたいよ 80!
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これは前回のだけど ↓    ちゃあんと 足にも筋肉ついてきてるよね ↑
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by kyoco-chan | 2010-12-20 22:52 | フィットネス