美味しい研究

12月16日
朝 体重42.5 体脂肪22.9
夜 体重42.5 体脂肪21.6 基礎代謝953 b0046527_90494.jpg
 プルーンジュース 赤米ごはん ハム1枚 たまご焼き 切干大根煮 レンコンと大豆のカレー炒め Dポップの残り
 そば米ごはん ゴーヤー&チーズ入りたまご 切干大根煮  ブランミューズリー レンコンと大豆のカレー炒め 
おやつ もちっと八穀あずき
 そば米ごはん エビニラ餃子2個 
辛い豚汁 レンコンと大豆のカレー炒め
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ミスドのポイントカード あと2枚で ポンデライオンのテープカッターそこが 企業の思うつぼ 私 いいお客だ でも ストラップも当たってよかった
b0046527_9194132.jpgブランミューズリー 違うのも買ってみた
これは蜂蜜やりんご果汁が入っている
いろいろあって楽しい 
スイスでは牛乳に10分浸したり 
人によっては一晩浸して食べるそうだ
(道理で あごが痛かったわけだ)
夜 ミューズリーを牛乳に浸してから寝た 
ミューズリーの研究♪はつづく
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by kyoco-chan | 2004-12-17 09:53 | 毎日のごはんとおやつ