体重の記録

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8日 朝 体重 43.40 夜 43.80
9日 朝 体重 43.50 体脂肪 21.6

10日 朝 体重 43.60 体脂肪 21.7


体重は これでも 落としてきている方…とにかく増える増える
食べただけ 増える
体脂肪は ここ2週間 21~22%あたり
エアロとステップ休んだら どーんと増えた脂肪

月曜に飲み会があった
集合写真に写る自分は顔から足まで
まんべんなく ふくらんでた
顔の頬のラインは二重に崩れてる
あれ見ると やる気湧き出るよ!
画像は昨日の最後に食べたもの
上手に作れた~♪
バイキングの楽しみは盛り付けもあるよね♪

昨夜は夕飯抜いたよ
お腹もすかなかったから ラッキー
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by kyoco-chan | 2010-09-09 06:46 | 毎日のごはんとおやつ