RPB 

こんな本を買った
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わたしも  週に1回 このRPBを スポーツクラブで やっているんだけど 
効果が出ていなかったって~ことは やりかたがまずいってことだ 
この本 いいよ~♪  スタジオで先生が言うこと まんま 書いてある

でもね 本自体(表紙)はダサダサ だと思う
42歳一児の母って なんで書く必要あるのかな?  ふしぎ~? 
これじゃあ 恥ずかしくて 持って歩けないじゃん・・  (ぃゃ どこへ持ち出すわけじゃないけど)

ついでに言うと このRPBの基本姿勢は つむじをななめ後方へ ひっぱられる感じで立つんだけど
それって つまりね 鼻の穴が 下じゃなくて正面向く勢いなのね
本見ていたら もう ずらりと並んだ 鼻の穴が気になっちゃって どうにも こうにも だめだ

わたしの場合  きれいな おねえちゃんがモデルじゃないと(*^。^*)やる気でないや オヤジだから

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            28日の夕ごはん なんちゃって湯葉どんぶり



28日  体重 42.20  体脂肪 17.8
29日  体重 42.45  体脂肪 19.0   体重 41.90  体脂肪 15.7
30日  体重 41.50  体脂肪 17.7
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by kyoco-chan | 2010-05-28 07:26 | 毎日のごはんとおやつ