期限切れのおそばと ニラいっぱいヒラヤーチ

12月7日
朝 体重43.1 体脂肪23.3
夜 体重43.4 体脂肪22.7 基礎代謝964 b0046527_11565493.jpg
 牛乳1杯 ひじきごはん 辛い豚汁 ウインナー1本 たまご少し
 栗入り赤飯おにぎり(冷凍) ひじきごはんおにぎり 肉じゃが コロッケ
おやつ チョコチップメロンパン半分 薄皮白あんぱん1個
 沖縄そば 豚の角煮一切れ ヒラヤーチー(人参 ニラ ポーク) 金時豆煮
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賞味期限が5日すぎた沖縄そば生麺
賞味期限はあんまり気にしない
(特にお菓子関係)
食べてあたれば それもよし
(あんまりよくないけど)
便秘一気に解消だし 

ニラを買い ブツブツ切って ヒラヤーチ(具 多すぎ)
お腹はなんともなく(当たり前) ニラも効かず(泣) 今朝はまた出ず
昨日は出たけど あれ どう見ても 3日分はない
もう お腹の脂肪になっちゃったらしい

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by kyoco-chan | 2004-12-08 12:19 | 毎日のごはんとおやつ