無駄食いって どこからが無駄かわからないから困るのね

朝 体重42.8 体脂肪22.6
夜 体重42.9 体脂肪22.2 基礎代謝958b0046527_2343322.jpg

 牛乳1杯 雑穀ごはん 卵焼き ウインナー レタス マカロニサラダ
 カレードリア(カレー+ごはん+冷凍野菜+チーズ) りんごケーキ1切れ
 ポップンキノコ 赤米ごはん さわらの西京味噌 野菜炒め 切り昆布とツナ炒め 野菜と豆のスープ
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今日は思うところあって 朝はごはんを食べた
思うところっていうのは 体のことも考えたからだけど
ドーナツ買って食べる予定にしてたから ミスタードーナツ
ピングーのマグカップ2個+ポップンキノコ4個=1000円
無駄遣いと無駄食いやめれば それだけでダイエット
でも・・ ドーナツは美味しく マグカップは可愛く 満足◎
晩ごはんは まじめに ごはんに魚に野菜に昆布 合格◎
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by kyoco-chan | 2004-12-03 00:03 | 毎日のごはんとおやつ