テクマクマヤコン テクマクマヤコン

かわいい姫にな~れ♪   無理だっつーの
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このコンパクトをお店で見た瞬間・・・ テクマクマヤコンを思い出したb0046527_22403697.jpg

カネボウのコフレドール 
持ち歩きたくなるデザインで ついつい集めちゃう
秋のファンデも予約済み 

ケーキをいっぱい食べた身体は
さすがに重く スカートがきつく

ここで スカートのウエストとお腹のふくらみ
気持ち悪いからと ジーンズなんて はいたら最後・・・

心あらたに スカートはく朝 逃げたらいかん

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 26日のごはん
パン+オリーブオイル+ジャム ハム レタス グレープフルーツ1/2こ  
 キャベツと豚肉でお好み焼き
 トマトソースでスパゲッティ ズッキーニ 赤ピーマン ごぼうサラダ

昨日は スクールの日で ごはんなんて作る時間ないので (午前中に作って出ればいいんだど)
帰りに トマトソースのレトルト買ってきて 野菜をオリーブオイルで焼いて添えておしまい 手抜き

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 27日のごはん
 パン+オリーブオイル+ジャム ごぼうサラダ グレープフルーツ1/2こ
 昆布おにぎり ごぼうサラダ グレープフルーツ1/2こ 焼きドーナツ3こ
 ごはん 赤魚のみぞれ煮 ゴーヤーチャンプルー スパゲティの残り少し 春雨サラダ
おやつ チョコチップクッキー


-----体重の記録-----
27日 朝 体重 41.1 体脂肪 16.3
28日 朝 体重 41.3 体脂肪 19.6  夜 体重 41.0 体脂肪 16.3
29日 朝 体重 40.7             夜 体重 41.0 体脂肪 16.6


                  ここ 2~3日が 勝負だな   まずは 出さねば!!話はそれから 



私が参加してるプログラム  パンチパンチキック防御♪ 
これに似てるよ   面白いよ  パンチパンチするんだよ047.gif
私がすると へなちょこで 鏡の自分見て 吹きだしちゃうけどね 
いつか かっこよく パンチするぞーー!!
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by kyoco-chan | 2009-08-27 22:20 | 毎日のごはんとおやつ