毛糸のパンツ買おうかな

11月23日
朝 体重42.7 体脂肪21.8
夜 体重42.8 体脂肪21.4 基礎代謝962 b0046527_104171.jpg

 牛乳1杯 ホットサンド(チーズ ハム) オレンジパン1枚 レタス オールあずき1枚
 スパゲッティ(シーフードミックス カラーピーマン)
おやつ ホットケーキ1枚 KITTYの人形焼き4~5個
 雑穀ごはん みそ汁(大根 人参 長ネギ) シュウマイ2個 高野豆腐
おやつ オールあずき2枚 チロルチョコ1こ  みかん1こ
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便秘には 起き抜けの牛乳1杯がいいというから 
飲んだ後 おえっ!っとなっても 飲んでいる毎日 出る率90%

でも ・・・体を冷やして出すのはNGで 体温めて出すのが◎らしい
そういえば 私の体は一日中 冷たくて 昼食後に計っても35.5℃
体 あっため大作戦したほうがいいかな 
毛糸のパンツ買おうかなあ(去年から検討中)これじゃ追いつかないけど
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by kyoco-chan | 2004-11-25 10:22 | 毎日のごはんとおやつ