よく食べました◎

7日 朝 体重 40.5  体脂肪 17.5
b0046527_13163446.jpg
はちみつメロンパンは ほっぺが 両方落ちたよ!!! 毎日毎食食べたーい!

そして 今   パイナップルLOVE 
買って帰ってくるのが 重いんだけど  美味しいものって 重いのね
ブロッコリーは 2位に転落♪

5日のごはん
 パン+オリーブオイル パイナップル
 昆布ちりめんおにぎり ブロッコリー かぼちゃ しめじ 鮭フライ1こ
おやつ はちみつメロンパン
 びびんばのっけごはん にんじん・じゃがいも・ごぼうの煮物 
b0046527_12152113.jpg
6日のごはん
 パン+オリーブオイル ゆでたまご パイナップル ヨーグルト
 昆布ちりめんおにぎり から揚げ1こ ブロッコリー 人参&ごぼうの煮物 
  パイナップル ヨーグルト
 シュガーパン@やまざき ゴーヤーチャンプルー 春巻き1本 豆ときゅうり
おやつ CHAGEせんべい2枚 チョコチップクッキー3枚
b0046527_12183024.jpg
夜のスーパーは やっぱりいいな♪ 野菜が豊作(^-^)       これはお弁当の野菜

7日のごはん
 パン+オリーブオイル ハム1枚 クッキー2枚 シュガーパンの残り
 あんだんすーおにぎり1こ 豆ときゅうり キウイフルーツ1こ パイナップル1/8こ 春巻き1本
 ブルーベリークリームスコーン@スタバ
 トマト煮(鶏肉・玉ねぎ・人参・ズッキーニ) しめじとハム炒め パンひとくち
b0046527_21172758.jpg
 
b0046527_2119186.jpg
                                              よく食べられました。
[PR]

by kyoco-chan | 2009-07-07 12:15 | 毎日のごはんとおやつ