30日 朝 39.9~40.0 行ったりきたり
「抹茶スポンジに抹茶生クリームを重ねて、黒みつゼリーと粒ねりあんをトッピング」
朝 オキコパン少しづついっぱい グレープフルーツ1/2こ パイナップル1/8こ
昼 ちびおにぎり2個 カラフル野菜炒め キウイフルーツ1こ パイナップル1/8こ
おやつ 抹茶パルフェ 牧場のドーナツ1つ
夕 男のメロンパン1/3こ ハンバーグ(なす・黄パプリカ・しめじでトマトソース) ごはん
おやつ チョコチップクッキー1枚
朝 男のメロンパン@切って2切れ パン1枚+オリーブオイル ハンバーグ半分@のこり
パイナップル数切れ
ああ 朝から食べすぎた・・・これじゃあ 2度寝?できないじゃん・・・(寝たけど)
食べて寝る・・・ これ 正しくない太り方
昼 ベジさめ@食べて空しさ残る味 スープは2/3捨てた
たまごサンド パイナップル数切れ
夜 ごはん 肉じゃが チョコチップクッキー2枚
昨日から ちょこちょこ食べてるチョコクッキーは これなのだ!
そこにある!ってわかると ついついついね・・ 出して食べてしまう
最近のお気に入り
グレープルーツ パイナップル キウイフルーツ←常備
バナナ ←4~5本の房を買うと最後の1本はかわいそうな姿に
もう少し安くなったら食べたいもの 今は無理 デラウエアと巨峰♪
今日は一日 頭が痛かった 本当はバーゲンのぞきに行きたかったけど
いちにち ASKAのDVD 見たり スタレビのCD ハードリピート
それから お昼寝(お朝寝?) 2時間半
♪明日から ねえ 君が流す涙は~ ひとつひとつ輝いて すべて僕の海になれ~~♪
と うたう かなめさん ですが
そんなやさしいこと言う男は ・・・ 歌の中か 夢の中か 妄想の中にしか いないわけさ
と 思う 自分 (*^_^*)
だれか言われた人いたら 教えてくださいm(__)m
ゆがんだ性格なおしま・・・ ぃゃ なおせないから 笑。
by kyoco-chan | 2009-06-30 14:09 | 毎日のごはんとおやつ