毎日 毎日 美味しいな まる◎

11月15日
朝 体重42.9 体脂肪22.8
夜 体重42.8 体脂肪21.8 b0046527_19462296.jpg
 牛乳1杯 8枚切りトースト1枚 ウインナー1本 小松菜 シュークリーム
 黒米ごはん おから 小松菜 豆入りタコスミート&チーズ 人参芋きんぴら
おやつ チョコパン
 ちび和菓子3個 黒米ごはん 大豆ハンバーグ サラダMIX おから  沖縄風みそ汁(生揚げ 大根 人参 切り昆布 たまご) レンコンと大豆炒め キットカット抹茶一口
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長寿の国の粗食の本で 沖縄みそ汁作ったら すごく美味しくて
本見てひとつ作っただけで 「粗食」の言葉に酔いしれてる自分
体にいいことをしました(ごはん) 
ついでに 心にもいいことをしました(おやつ)
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この間までは 秋の新製品で 栗が目立ったけど
冬はお茶シリーズかな?  キットカット抹茶 これは二重丸◎の美味しさ
和菓子の友は お茶・・これは大好きなブレンディのシリーズのお茶
毎日 毎日 美味しいな まる
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by kyoco-chan | 2004-11-16 20:54 | 毎日のごはんとおやつ